|
ура!вес медленно, но уходит, несмотря на то, что я поднимаю каллории. не очень получается соблюдать бжу, но пока вес снижается так все и оставлю. я собой довольна.
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 135.73g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Кофе, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шоколад, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Семга Слабосоленая, Земляника. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Макароны Отварные, Красная Цена Огурцы Маринованные, Курица с Шампиньонами, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Dinner: Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Озерский Сувенир Чернослив в Глазури, Клубника, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|