Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 131.64g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Салат из Спаржи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Курага, Ашан Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Творог 5%, Nordic Гречневые Хлопья, Billa Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Каждый День Миндаль Обжаренный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Груша Аббат. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|