Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 46.12g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Молотый, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Простоквашино Молоко 6%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Ярмарка Кускус. Snacks/Other: Робин Сдобин Рулет с Кремом. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 17 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|