Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 72.92g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Наполеон ПП. Lunch: Помидоры, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Редис, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Большой Папа Пломбир с Мягким Шоколадом, Яблоко Желтое, 365 Дней Крабовые Палочки, Кефир 2,5%, Магнит Слива, Абрикосы, Магнит Банан, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Massage - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|