|
Так вес и держится, и никуда уходить не хочет. Попробую снизить на 100 калорий на недельку
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 77.32g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский, Хлеб Октябрьский, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Скумбрия Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Венский Цех Торт Птичье Молоко, Абрикос, Хлеб Октябрьский, Щи с Курицей, Гармония Сметана 20%. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|