Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 69.85g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Чай, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Гречка Отварная. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Кабачки Жареные, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Яичный Белок, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|