Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 107.78g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шашлык из Свинины, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пицца с Сыром (36 см), Чай, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|