|
93.55
|
93.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 70.89g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Морская Планета Икра Трески, Сахар, Elite Цикорий Растворимый, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной, Ашан Финики, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ермолино Тушенка Говядина, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мороженое, SPAR Кабачковая Икра, Лидский Квас, Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%, Смородина Красная, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|