Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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46.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 52.29g | Prot: 77.80g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 서브웨이 아보카도, 바나나, 군고구마, 익힌 일반양파, 파프리카, 미트로프, CJ 행복한콩 부침두부, 훈제 닭가슴살, CJ 주부초밥왕 (70g). Dinner: 표고버섯, 계란후라이, 오뚜기 가쓰오 유부 우동, 차돌박이, 미즈칸 쯔유, 공기밥, 새우 튀김, 단호박튀김, 야채 튀김. Snacks/Other: 노브랜드 유기농 한 손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 블루베리, 삶은 계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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