|
Artık bir itirafın vakti gelmişti 😒 geldiler ve gitmiyorlar
|
69.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 51.36g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Yumurta, Zeytinyağı, Nektarin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Cacık, Dimes Karışık Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Elma, Nektarin, Üzüm. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Ödem dedim geçer dedim 1 haftadır tartılmıyorum ama gitmedi
16 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Tartıdan kaçabilirsin ama saklanamazsın😁.
16 Jun 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ben hala umutluyum ya birkaç gün sonra çat diye düşecek kilom 68 e yada 67.9 felan görecem 😂 salı günü kısır partisi olmasa iyiydi Ogün akşama kadar başka birşey yemeyecem sanırım
16 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|