|
отлично прошло день рождения
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 139.21g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Орехи Кешью. Dinner: Кефир 2,5%, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Сыр Российский, Шоколад, Мёд, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Орео, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|