Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 45.58g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Перловка Отварная, Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Dinner: Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырный Суп, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|