Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 51.87g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой, Окрошка. Snacks/Other: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|