Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 111.98g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Семушка Кешью Жареный, Сухие Семена Чиа, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Sen Soy Заправка Имбирная для Салатов, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Глобус Курица с Овощами по-Тайски. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|