Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 97.10g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Maggi Для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, ARO Молоко 1,5%, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Макфа Спирали. Dinner: Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Брокколи, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Яблоки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсины Навел, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilkyPiggy1's Weight History
|