Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 50.39g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, МКС Молоко 2,5%, Клубника, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Dinner: МКС Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|