Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 122.39g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Снежок Творог Обезжиренный, Куриный Бульон. Snacks/Other: Фруктовый Лед, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|