Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 166.18g | Carbs: 256.28g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Российский 50%, Яичница, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Магнит Филе Тилапии, Гречка. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Гранат, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|