Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 104.11g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Оладьи на кефире. Lunch: Зеленые Оливки, Columb Гречка, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Черешня, Сметана, Колбаса Домашняя, Капуста, Брокколи, Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Snacks/Other: Остромечевские Просторы Творог 4%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|