Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 75.26g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Банан. Lunch: Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Творожный Пирог, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Американское Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|