|
94.0
|
94 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 75.78g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Цикорий с Молоком, Морская Планета Икра Трески, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Омлет, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Манник, Окей Малина Замороженная, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|