Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 59.52g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Сухари с Изюмом, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Mr. Ricco Соус Сырный, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Sup so skumbriey, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яшкино Ирис Нота Бум. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Bonfesto Рикотта Лайт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Галеты Армейские, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Инской Хлеб Сибирский, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Конфеты Батончики, Рот Фронт Галеты Армейские, Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|