Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 76.46g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Здоровье Цикорий, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Рубленый Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Молодая Морковь, Шпинат, Лаваш Армянский, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|