Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 66.16g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Ирис, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Борщ, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минтай. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|