Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 165.75g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Руккола, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), КДВ Новосибирск Фунчоза по-Корейски. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Сладкий Красный Перец, Руккола, Киприно Сыр Молочный, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сырники с Черносливом и Овсяными Отрубями. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|