Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 76.14g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Творог 9%, Сахар, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Льняная Мука, Сметана 15%, Семена Льна, Гарнец Овсяная Мука, Кофе. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|