Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
571 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 50.57g | Carbs: 10.98g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bktdgrmnc's Weight History
|