Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 57.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 105.39g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Избенка Страчателла. Lunch: Кантата Шоколад Горький 85%, Greenfield Чай Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лосось Отварной, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Икра Щуки, ВкусВилл Творог 5%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Вишни, Абрикосы, Красное Яблоко, Просфора, Greenfield Чай Черный, Вода. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Elliptical - 1 hour and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|