Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 136.11g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Чай с Сахаром, Дымов Индейка Копчёная, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: BeFit Лосось с Овощами на Пару, BeFit Лосось с Овощами на Пару. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хлеб Финский Злаковый, Конфета, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|