Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 42.69g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sütlü Kahve, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç, Kabak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|