Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5471 kcal
|
Fat: 161.05g | Prot: 302.45g | Carbs: 572.11g.
Breakfast: Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Абрикосы, Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Курица, Свиная Корейка (Вырезка), Скумбрия Запеченная, творожный торт без выпечки, Чиабатта, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|