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영화 <독전> 보며 설렁설렁 근력운동 2시간
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49 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 61.27g | Carbs: 131.46g.
Lunch: 고등어구이, 키위 열매, 가지무침, 호박볶음, 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, 방울 토마토, 잡곡밥. Dinner: 오이 (껍질 포함), 버섯볶음, 단호박찜, 삶은 계란. Snacks/Other: 통밀빵, 방울 토마토, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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