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背中トレ＋有酸素20分
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43.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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794 kcal
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Fat: 20.09g | Prot: 67.14g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 卵白, コーヒー, バナナ, しめじ, 白菜. Lunch: 干しイチジク, 白菜, エノキ, 砂肝, バナナ. Dinner: キムチ, 白菜, セブンイレブン 味付めかぶ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: バナナ, ALMAX プロテイン, クルミ, 白菜, コーヒー, 砂肝, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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