Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 45.09g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Батон с Маслом, Джемы и Варенья, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Лопатка Свиная, Жареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, 4 Сезона Слива без Косточки, Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Сметана , Борщ, Беляш. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|