|
сегодня на месте. вот один день не запишеш в дневник и всегда что-то скушаешь не то) ,хорошо что без прибавки)
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 65.86g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Dijo Тортилья Мультизерновая, Изюм, Селянське Молоко 1,5%, Черника, Овсяные Хлопья. Lunch: President Сметана 10%, La Vache de Paris Сыр Фета, Шампиньоны, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Roshen Черный Шоколад 56%, Сыр Гауда. more...
|
steady weight
|