Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 102.06g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Клубника, Сырники. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Куриная Отбивная, Хлеб Черный, Абрикосы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|