Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 58.47g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Красные Вишни, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Магнит Сыр Голландский 45%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Капучино, Овсяное Печенье Домашнее, Ferrero Duplo, Магнит Банан. Dinner: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|