Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 63.17g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Чай, Сушки. Lunch: Черешня, Кофе с Сахаром, Сушки, Простоквашино Кефир 1%, Форель, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Российский, Помидоры, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. Dinner: Coca-Cola Кока Кола, Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Светлое Пиво, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кефир 1%, Грейпфрут, Черешни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budanv24's Weight History
|