Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 93.44g | Carbs: 243.69g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Тимоша Козинак Кунжутный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сладкая Булочка, Запечённая Овсянка с Вишней, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Запечённая Овсянка с Вишней, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Акашево Куриное Филе, Maltagliati Farfalle (Бантики). Dinner: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Экзо Пина Колада, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|