Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 98.47g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Изюм, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками. Lunch: Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Сельдь, Gusto Гречка Ядрица. Dinner: Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, TA-TI Арахис Жареный с Сыром и Луком, Пиво. Snacks/Other: Песочное Печенье, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Колбаса Домашняя, Бананы, Савушкин Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|