Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 75.10g | Carbs: 18.46g.
Breakfast: Словяночка Сметана 25%, Творог 18%, Nescafe Gold, Буренка Сливки 20%. Lunch: Сало, Грибной крем суп с цветной капустой. Dinner: Петрушка, Помидоры, Майонез мой, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Other: Наш Молочник Масло 82.5%, Vitanella Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Nescafe Gold. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie9977's Weight History
|