Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 127.91g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка Гречневая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m-gornushkina's Weight History
|