Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 100.64g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Амка Запеканка Творожная, Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Останкино Сосиски Сливочные. Lunch: для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Пятерочка Груша Конференция, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Славянский Хлеб Печенье Злаковое с Семёнами и Приправами, Амка Запеканка Творожная . Dinner: Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Галерея Вкусов Лук Зелень Сушеная, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амка Творожный Сырок Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|