Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 81.39g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Растительное Масло, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Щи с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сметана, Шампиньоны, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яичный Белок, Паштет, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Клубника, Савушкин 101 Зерно 5%. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaguler's Weight History
|