1. СКН 1812 ТВН 66.1 2. СКН 1833 ТВН 65.6 3. СКН 1939 ТВН 65.6 4. СКН 1781 ТВН 65.2 5. СКН 1877 ТВН 65
СКН оставляю прежним
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 98.97g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Calve Соус Тартар, Индилайт Филе Грудки Индейки, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Империя Пиццы Пицца Классика, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Просто Мёд. Lunch: Акконд Конфеты Нямик, Клубника, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Украинский, Сметана 15%, Суп овощной с курицей. Порция порция 360 гр.. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Пюре картофельное. Порция 100 гр, Печень куриная в сметане. Порция 100 гр. 13.05.10. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Дикси Тесто Слоеное Дрожжевое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|