Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 99.33g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Шпинат, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Реал Кура Гриль. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|