это самое страшное со мной все таки случилось. Со мной случился зажор. один я вывод сделала. когда ты на пп нужно сидеть дома. А я сейчас в гостях а потом санаторий. Утром вставать не хочу. Боюсь начнётся все сначала.
|
127.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 82.09g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Мегамарт Шаньга с Картофелем, SPAR Пирог с Творогом, Jacobs Кофе Растворимый, Шашлык Куриный. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мегамарт Шаньга с Картофелем. Dinner: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|