Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 107.94g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Каша Рисовая на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Чай. Lunch: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Оладьи на Кефире, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|