Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 42.27g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Медовик. Lunch: Чай с Молоком, Щи Кислые, КПК Большая Сосиска. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Позы, Сельдерей, Окрошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|