Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 110.32g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Клубника, Мёд, Сметана 15%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Печень Куриная Жареная, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Other: Имбирный Чай, Абрикосы, Сырники, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Яблоко. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|